Ay: Ağustos 2026

Pilates deyince çoğumuzun aklına daha güçlü bir karın, daha dik bir duruş ya da daha esnek bir beden geliyor.Ama aslında düzenli Pilates pratiği, bedende görünen değişimlerin çok daha ötesinde bir süreç başlatıyor. Çünkü beden yalnızca kaslardan ibaret değil.Hareket ettiğimizde fizyolojimiz,...